L'approche corps-esprit qui va au-delà du bien-être
Pour toutes celles qui sont prises entre leur corps qui hurle et leur esprit qui s’emballe…
…et qui tournent en rond depuis trop longtemps.
Ex-kiné devenue experte en Pilates, nutrition consciente, coaching holistique et soins énergétiques,
je t’aide à libérer ton potentiel qui sommeille sous tes 36 couches de stress.
Ici, pas de promesse miracle.
Juste une méthode respectueuse, sincère, et faite pour TON corps unique.
Qui suis-je ?
Je suis Florence,
ancienne kiné devenue activatrice de reconnexion intérieure, celle qu’on étouffe à force de pression, de « il faut », et de stress chronique.
J’ai troqué les prescriptions pour des pratiques qui réveillent la vie, la joie, la liberté.
À travers le Pilates, et un accompagnement profondément humain, je t’aide à retrouver ce lien précieux entre ton corps, ton coeur et ta vraie voix(e).
Ce que je t'aide à transformer
Ici, pas de programme miracle. Pas de summer body. Pas de « tu devrais ».
Juste toi, ton corps, et un espace pour respirer enfin.
Mes accompagnements en conscience
Pilates en présentiel
(Re)connecte-toi à ton corps avec douceur et conscience.
Parce que ton corps n’est pas là pour être « dompté »…
Mais pour être écouté, respecté et célébré.
Le Pilates avec Flo, c’est pour t’aider à :
– te libérer des tensions et des « il faut » qui te fatiguent
– bouger pour te sentir vivante, pas pour te punir
– nourrir ton corps avec amour ( et sans règles absurdes)
– révéler ta beauté naturelle grâce à des soins ciblés
Ton corps mérite un accompagnement sur-mesure, loin des cases, près de ton rythme.
Et ça tombe bien… c’est exactement ce que je propose.
Pilates nomade : la renaissance
Sors enfin de la guerre corps-esprit.
Parce que tu es épuisée d’être déconnectée, anxieuse, douloureuse…
Et que cette surcharge émotionnelle te bouffe de l’intérieur depuis trop longtemps.
Pilates Nomade : »La Renaissance », c’est le programme qui unit mouvement conscient et coaching à 360° pour t’aider à :
- te libérer VRAIMENT dans ton corps (pas juste bouger pour bouger),
- retrouver de l’ÉNERGIE, celle qui te fait vivre, pas survivre,
- calmer ces douleurs qui crient en permanence,
- réapprendre à t’ÉCOUTER (ton corps, tes émotions, ton intuition),
- dénouer cette charge émotionnelle qui t’écrase.
Tu mérites d’arrêter de te battre contre toi-même.
Et ça tombe bien… c’est exactement ce que ce programme fait en 3 mois : Corps + Esprit, enfin réunis.
Coaching holistique à 360°
Démêle ce qui bloque VRAIMENT en toi.
Parce que tu as déjà tout essayé (kiné, psy, coaching, livres de dev perso…) Et que tu sais que consommer du contenu ne suffit plus.
Le coaching holistique avec Flo, c’est pour t’aider à :
- comprendre ce qui bloque à la RACINE (émotions, schémas, inconscients, loyautés invisibles),
- libérer cette charge émotionnelle qui t’écrase depuis trop longtemps,
- t’aimer sans conditions, sans te juger en permanence,
- poser tes limites sans culpabilité ni peur du rejet,
- te reconnecter à ton intuition et arrêter de tout raisonner,
Cet accompagnement est sur-mesure, 100% adapté à TOI.
Pas pour celles qui veulent une baguette magique. Mais pour celles qui sont prêtes à faire le travail intérieur profond… et à se choisir enfin.
Ce qu'elles en disent
Tu n’as pas besoin d’être prête.
Tu as juste besoin d’un endroit où tu peux déposer les armes, respirer,
et laisser cette fleur en toi éclore – à son rythme.
Réserve ton premier rendez-vous dès maintenant