J'accompagne les femmes épuisées à retrouver apaisement mental et calme intérieur grâce à la reconnexion corps-esprit.

Pour toutes celles qui sont prises entre leur corps qui hurle et leur esprit qui s’emballe…
…et qui tournent en rond depuis trop longtemps.

Ex-kiné devenue experte en Pilates, coaching holistique et soins énergétiques,

je t’aide à libérer ton potentiel qui sommeille sous tes 36 couches de stress. 

 

Je guide les femmes en surcharge mentale vers l'apaisement intérieur.

Je suis Florence, ancienne kiné devenue accompagnatrice de reconnexion profonde.

J’accompagne les femmes dépassées par leur quotidien, celles qui ne savent plus où donner de la tête et qui ont perdu le lien avec elles-mêmes.

À travers le Pilates et le coaching holistique, je t’aide à développer ta conscience corporelle, à calmer ton système nerveux, à apprendre à te respecter et à respecter tes limites.

Ici, on reconstruit ensemble ton respect, amour de soi et confiance pas en surface, mais en profondeur.

Tu retrouves ce lien précieux entre ton corps, ton cœur et ton esprit.

Ce que tu améliores profondément, quand tu reconnectes ton corps et ton esprit?

Sortir du brouillard mental
Apprendre à te respecter et respecter tes limites
Diminuer tes douleurs physiques, sans sport brutal
Apaiser l'agitation intérieure
Te sentir plus légère, plus vivante, plus alignée

Ici, pas de programme miracle. Pas de summer body. Pas de « tu devrais ».

Juste toi, ton corps, et un espace pour respirer enfin.

Coeur-Corps-Esprit

Mes accompagnements en conscience

Pilates en présentiel
Charleroi et Gerpinnes

Et si ton corps n’était plus un combat, mais un lieu d’amour ? 

Ici, le mouvement devient un espace de reconnexion, de respiration et de douceur.

Le Pilates en présentiel avec Flo, c’est : 

  • déposer les tensions accumulées,
  • bouger pour te sentir vivante, pas pour te punir
  • bouger pour le plaisir d’habiter son corps,
  • prendre soins de toi sans pression, ni obligations 

Un accompagnement à ton image : sensible, respectueux et vivant. 

Je me connecte à mon corps

Pilates & conscience
Programme en ligne

Et si ton épuisement cachait juste un corps qui te supplie de l’écouter ?

Quand ton corps (Pilates) rencontre ton cœur et ton esprit (coaching holistique), le calme, la liberté et la sérénité deviennent enfin possibles.

Pilates & Conscience avec Flo, c’est :

  • calmer ton système nerveux en surchauffe
  • ressentir chaque partie de ton corps sans jugement
  • libérer tes blocages émotionnels et tes schémas inconscients
  • retrouver ton énergie vitale, celle que tu as oubliée

Un programme de 3 mois pour passer de l’épuisement à la renaissance.

Je choisis la reconnexion

Coaching holistique à 360°
En ligne

Et si tu avais enfin un espace pour te sentir libre d’être toi ?

Le coaching holistique, c’est une plongée douce et consciente au cœur de ce qui te freine pour transformer sans brusquer.

Le coaching holistique avec Flo, c’est:

  • libérer les charges émotionnelles qui t’écrasent
  • t’aimer sans te juger en permanence
  • poser tes limites sans peur ni culpabilité
  • te reconnecter à ton intuition et arrêter de tout raisonner

Un accompagnement 100% sur-mesure, à ton rythme, en toute sécurité.

 

Je m'engage pour moi

De l'épuisement à la reconnexion :
ce qu'elles ont vécu

« Je suis venue chez Flo avec un corps fatigué et un mental en surcharge. Dès la première séance, j’ai senti qu’on ne cherchait pas à me « réparer » mais à mereconnecter à moi-même. Aujourd’hui, je me sens plus alignée, plus légère…et surtout plus seraine dans mon quotidien. »

Jessica D.

« Avec Flo, on ne vient pas juste pour un rendez-vous…on vit une vraie parenthèse de bonheur. Elle a cette capacité rare de mêler douceur, humour et précision. On ressort apaisée et surtout plus alignée avec soi-même. »

Alice B.

« Florence ne promet pas de miracles, mais elle offre bien plus : un espace ou l’on peut souffler, déposer ses tensions et se retrouver. Son approche corps-esprit m’a redonné confiance en moi et en mes capacités. »

Brigitte D.

On commence ensemble ?

Tu n’as pas besoin d’être prête.

Tu as juste besoin d’un endroit où tu peux déposer les armes, respirer,
et laisser cette fleur en toi éclore – à son rythme.

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